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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

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月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

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分析陳柏惟被罷免機率黃暐瀚看完民調曝關鍵

台灣基進立委陳柏惟罷免案將於10月23日進行投票，輿情網站《網路溫度計》透過搖擺選民投票率、台中第二選區藍綠版圖消長，以及罷免案網路聲量3個數據分析罷免案成敗。資深媒體人黃暐瀚指出，應該還要再考慮地方選民的政治傾向，而從各項民調來看，罷免案有機會通過，但就要看投票率有多少。黃暐瀚今(20日)在政論節目《新聞大白話》中表示，地方選民的政治傾向也是要被考慮進來的，在台中要去執行罷免案，過去沒有檢驗過。同時，對於前立委顏寬恒19日受訪時所言，黃暐瀚則說，這場罷免案中的對於兩大主軸，萊豬和疫苗，一定對陳柏惟有傷害，但罷免通過的難度還是有，因為疫苗政策雖然是錯誤的，但行政院後來也加買，民間團體也去買，並陸續到貨了，這就會降低大家對這件事的嫌惡程度，萊豬的議題討論也間隔比較久了，現在也沒有人吃到。黃暐瀚認為，陳柏惟在這兩件事情上的仇恨值，與先前通過的罷免案相比沒那麼高，但以各項民調看起來，通過的機會當然有，不過他依舊都是覺得還是存在有一定難度，就要看投票率是多少。同時，黃暐瀚也指出，有一點是過去幾次罷免案都沒遇到的，就是疫情，先前的幾次罷免，大家對投票不是那麼擔心，因為那時台灣疫情相對穩定，確診病例數很少，但現在台灣是已經有確診，和過去相比，25%這個雖門檻然已經比過去降低很多，但這意味著還是需要有超過7萬2千多人同意罷免。

NBA》班西蒙斯爛戲拖棚魔術強生3個月前就料中

費城七六人正上演著另一齣「魔獸人生」的爛劇，當家控衛班西蒙斯(Ben Simmons)仍拒絕前往訓練營報到，意圖壓迫七六人把他賣出。然而七六人的態度同樣強硬，根據美國記者Marc Stein本周最新報導，七六人堅持要西蒙斯回頭，即使他們明知西蒙斯不會向球隊報到。簡言之，兩邊一步都不讓，反而讓交易變得更困難。美媒《Bleacher Report》分析，七六人並非不能賣掉西蒙斯，但是急切之間找不到好買主，西蒙斯是他們的主控，不換個好價錢他們是不甘心的。七六人2019年與西蒙斯續約5年1.7億美元（新台幣47.2億），他未來每季年薪超過3000萬美元，持續到2024-25球季。如果西蒙斯合作一點會讓七六人比較好做事，但他對於球團面臨的困難、或是自己可能遭到罰款顯得毫不在乎，其他球隊樂於看到這種情況，期待七六人因為受不了西蒙斯的擺爛而降價求售。多年來的幾件交易案，大球星擺爛轉隊最後幾乎都能得逞，不久前才有哈登(James Harden)從火箭成功出走到籃網。第一個看出西蒙斯風暴的人是魔術強生，他在今年七六人季後賽兵敗的當天就指出，西蒙斯跟七六人玩完了。魔術強生鐵口直斷：「西蒙斯將無法從這場失敗中站起來，他的隊友也不行。當對手開始使用『駭客戰術』，其實現在是『駭西戰術』的時候，這已經毀掉他了。他必須去別的球隊，一切都結束了。」巫師隊電視評論員寇楚(Justin Kutcher)今年開季時表示：「班西蒙斯是全聯盟最過譽的球員。我沒說他很差，他只是沒像大家講得那麼好，他是頂尖的防守者，但我認為他是靠著外界追捧才入選聯盟前三隊和明星賽。」

牛奶放冰箱門是錯的營養師曝正解：不是有冰就好

牛奶是日常生活中不可或缺的食材之一，但又該如何保存呢？一名女網友透露，日前去堂妹家發現，牛奶都是橫放冰箱溫度最低的層架，她好奇問「怎麼不放在冰箱門置物架」，沒想到對方卻說這樣牛奶會壞，令她相當吃驚。原PO日前於PTT女孩板發文表示，去堂妹家作客聊天時，發現堂妹將喝過的牛奶平躺在冰箱的層架上，她忍不住問「怎麼不放在冰箱門架上？」孰料堂妹卻以「這樣會壞」回應，令她十分吃驚，橫放怕牛奶會漏，除非是冰箱門置物架的東西比較多，才會選擇橫放在溫度較低的層架上，「放冰箱門架上真的會壞嗎？喝了這麼久沒什麼感覺啊？」貼文曝光後，引發網友熱烈討論「要放在門架內側，放在門架外側，當然會壞」、「我家也是放在冰箱門，沒碰過壞掉耶」、「很常開冰箱門的話，冰箱門那邊溫度會比較高沒錯，不過還是覺得沒差」、「因為溫差比較大會讓牛奶品質不穩定」、「我放過兩次真的壞掉，還以為是牛奶的問題」。對此，營養師李婉萍過去曾在臉書指出，開瓶後的食用油、醬料或果汁等，密封性較佳且經常需要取用的食物，就要存放在冰箱門邊溫度較高的置物架，但牛奶類製品並不適合放在這，因為牛奶或是乳酪都需要0至5度冷藏，通常會是在冰箱層架冷度最低的位置，「不是有冰就好，冰存各類食材都有最適當溫度」。

3生肖10月起財旺福旺荷包賺滿前途無量

馬上就要進入10月，搜狐網命理專欄點名，生肖屬馬、豬、兔的人從10月起好運一路狂飆，事業上可遇到貴人提點，有機會獲得不少發展機會，加上財運非常旺，有機會把荷包賺得滿滿，一輩子前途無量。▍1.生肖馬馬年出生的人從10月起吉星高照，運勢開始轉好，前途一片光明，雖然屬馬的人天生不善於表達，生活習慣也比較節儉，不隨便慷慨解囊，但他們遇事沉穩冷靜，應變能力強，總能靠自己戰勝對手，接下來屬馬的人會得到很多發展機會，連帶自身財運會變好，同時事業上有貴人相助，荷包賺得滿滿，成功也是水到渠成的事。▍2.生肖豬豬年出生的人將在10月嶄露頭角，運勢一路飆漲，再加上貴人提攜，可望加薪升官，有很多發橫財的機會，注定會發大財。屬豬的人個性熱情風趣，機智多謀，秉持著努力不懈的態度，未來必能洗刷以往的恥辱，唯獨要注意別投入金額太高的投資，理財前應多評估。▍3.生肖兔兔年出生的人10月事業運將會上升，財運高漲，馬上就能見到好成績。他們德才兼備，做事有朝氣，具備雄心壯志與優秀能力，從來不會對命運低頭，因此能得到長官賞識，機運非常旺，即使遇到再大的困難都能勇敢面對，靠著堅持到底的毅力，可望拚出自己的一片天。文章來源：搜狐網

才開心生酮飲食3個月瘦7公斤健檢竟發現驚人變化好危險

50出頭的姚太太月經週期經常不規律，加上還有熱潮紅、盜汗、失眠等生理跡象，都在告訴她已邁入更年期。其中，最讓她感到困擾的是肥胖問題，開始進入更年期後體重突然飆升了好幾公斤，腰圍也明顯大了幾吋，平日裡慣穿的衣服、褲子都明顯變得緊繃，平日走路也因肥胖開始變得緩慢，也因肥胖使她膝蓋、腿部肌肉容易感覺痠痛。前一陣子她得知生酮飲食受到許多想減重的民眾喜愛，更有不少網友在網路上分享生酮飲食後的減重成功效果，不用刻意運動，主要用飲食控制就可以快速減重，非常吸引本來就沒有運動習慣的姚太太。於是她按照網友分享的生酮飲食方式，嘗試了3個月就迅速瘦下了7公斤，體型也明顯變得苗條。●恢復過往飲食習慣，體重不減反增但過往喜愛用白米飯當主食，飯後也會吃點水果的她，在生酮飲食過程中必須大降低攝取含澱粉類的食物、蔬菜水果的限制也較多，這令她感到非常痛苦。當有不錯減重效果後，便立即恢復原本的飲食習慣。要命的是生酮飲食中大量攝取高油脂食物的特性，讓她誤認為即使恢復正常飲食，只要多吃高油脂食物同樣可以達到體重控制的效果。才短短2個月，體重數字非但沒有持續下降，反而還比減重前多了好幾公斤。近日姚太太到醫院安排例行健康檢查，報告結果出爐血脂肪、血中膽固醇濃度都比過往紀錄有明顯升高趨勢。她與營養師進行個人營養諮詢時，忍不住提問：「生酮飲食這麼流行，但為何在她身上瘦得不持久外，反而健康還亮起紅燈？」●執行生酮飲食時，情緒上易有負面影響北投健康管理醫院潘富子營養師提醒所有想減重的民眾，以長遠執行及整體健康方向去分析，若採用生酮飲食法必須先認清這並不是一種均衡飲食的方法。也因生酮飲食與大多國人飲食習慣有很大的出入。許多民眾在執行生酮飲食時，情緒上容易造成負面影響，常見的伴隨症狀如：腹瀉、便秘、頭暈、飢餓感增加、疲憊、焦慮等。若進一步安排健康檢查則可能發現數項檢查結果異常，如體中血脂肪、膽固醇濃度或是尿酸濃度升高等。長久執行下來，也可能增加罹患心血管疾病的風險。若是有三高（高血壓、高血脂、高血糖）、腎功能障礙、心血管或其他慢性病等族群更是請勿未在尋求專科醫師或營養師諮詢溝通前輕易嘗試生酮飲食，避免引發酮酸中毒等健康危害。另，生酮飲食也會大幅減少攝取維持骨骼健康所需的礦物質等微量營養素，因此長期執行下來也易使骨質流失。尤其是更年期後因荷爾蒙減少導致快速肥胖的民眾，更是千萬不可未經專業醫療諮詢輕易嘗試生酮飲食，「保骨本」正是所有更年期族群最重要的健康課題！●生酮飲食雖快速有效，但並非人人適合潘富子營養師提醒，短期減重採用生酮飲食雖快速有效，但並非人人適合。正確的減重方式，建議應採取可長期執行且均衡飲食並兼顧健康的飲食控制方法，才是正確的道路。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

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